Accompagnement psycho-corporel & massages biodynamiques
Explorer nos sens pour trouver notre Essence...
Comment ça se passe ?
Le travail thérapeutique se fait en séance individuelle.
Il offre avant tout un espace d’écoute bienveillant, sans jugement,
dans un cadre sécurisé et confidentiel.
Chaque séance commence par un temps de discussion, relativement court, suivi d’un massage. Leur durée est d'une heure (1h), à l'exception des séances d’ouverture et de clôture qui ont un temps d’échanges un peu plus long et qui durent 1h15 environ.
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​Lors des séances, toute expression ou réaction spontanée est bienvenue : paroles, émotions, sensations corporelles, mouvements...
Je vous invite également à préciser tout ajustement souhaité : rythme, pression exercée…
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Une tenue souple et décontractée est idéale.
Cadre des séances
Les massages biodynamiques sont thérapeutiques :
ils diminuent le stress de l'organisme en relançant l'auto-régulation du corps et en augmentant notre connexion à nos sensations
Je suis diplômée de l’École de Psychologie Biodynamique de Montpellier. Je propose un accompagnement biodynamique axé principalement sur les massages. Néanmoins, différents outils pourront être mobilisés en fonction de votre état (stress, tensions, nervosité ou au contraire fatigue, déprime...) comme les Rêves Éveillés Dirigés, un travail sur les lignées familiales, des mises en situation et exercices de respiration.
En parallèle de nos séances, je suis « supervisée » par un formateur spécialisé avec qui je je m'entretiens régulièrement sur le travail réalisé et ses effets.
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Il est recommandé de s'engager sur un minimum de 10 séances, à un rythme d’une séance par semaine ou par quinzaine. Ce cycle est assez court mais permet déjà d'observer des effets bénéfiques quotidiens.
Un questionnaire de bilan vous sera proposé afin de préciser vos impressions sur les séances et sur votre évolution personnelle.
De l'accompagnement bref à la thérapie...
Afin de vous accompagner au mieux, je vous propose des formules progressives, au plus proche de vos besoins et adaptées à votre rythme...
Ainsi, les cycles s'enchaînent mais ne se ressemblent pas...
Outre la séance découverte qui permet d'obtenir une première impression de ce qu'est l'approche psycho-corporelle et la psychologie biodynamique, mon accompagnement est construit sur des cycles de progression de 10 séances.
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Le premier cycle a pour but de relancer les processus vitaux d'auto-régulation.
Le second cycle a pour but de libérer votre corps des tensions et raideurs plus profondes. Il permettra aussi la régulation des surcharges émotionnelles.
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Ces 2 premiers cycles utilisent uniquement les massages.
Un travail de thérapie plus profond pourra ensuite être proposé si vous le souhaitez et utilisera d'autres outils plus puissants (végétothérapie, bioénergie, symbolisme).
COVID19 : mesures sanitaires exceptionnelles
Le regard, le contact, les sourires sont le terreau de toute relation humaine…
Par conséquent, je maintiens mes séances en présentiel en m’adaptant à chaque personne.
Je m’engage à appliquer l’ensemble des consignes de sécurité sanitaire (notamment distanciation sociale pendant les temps de parole).
Pour notre sécurité et votre confort, je porte un masque FFP2 pendant le massage ce qui vous permet éventuellement de baisser le vôtre pour vous sentir plus confortable.
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Je peux, occasionnellement, réaliser quelques séances à distance (visioconférence).
Mes propositions et tarifs
Chaque séance se règle le jour du rendez-vous. Toute séance non annulée 48 heures à l’avance est due.
Ce tarif permet de couvrir les frais relatifs aux supervisions, location de salle et matériel nécessaire au bon déroulement des séances.
Pour les cycles de 10 ou 20 séances, le rythme conseillé est d'une séance tous les 7 à 15 jours
afin de bénéficier d'une dynamique thérapeutique.
Séance découverte
Cycle de 10 séances
Coaching rééquilibrage alimentaire
Coût : 75€
Séance unique
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Durée : 1h15
Prendre un temps rien que pour soi
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Se relaxer, décompresser
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Faire le point sur une situation particulière
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Découvrir l'approche biodynamique
cycle 10 seances
Coût : 60€ la séance
avec bilan final
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Durée :
1e et dernière séances :1h15
Séances intermédiaires : 1h
Apprendre à lâcher prise et libérer ses tensions
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Etre accompagné(e) lors d'une étape de vie (changement de situation, mariage/PACS, déménagement, nouveau travail, deuil...)
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Changer de dynamique personnelle rapidement (sortir de l'épuisement, s'organiser mieux, reprendre confiance en soi...)
coaching
Coût : 50€ la séance
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Durée : 1h
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Pour faire le point sur son rapport à l'alimentation
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Pour être accompagné sur de la perte ou prise de poids
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Pour obtenir des conseils lors de situations particulières (grossesse, sport intensif, fin de vie, autres...)
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Pour apprendre à écouter sa boussole intérieure
Ateliers d'éveil sensoriel pour les samedis Régénération !
Durée : 2h
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Un temps en petit groupe pour se poser, se reconnecter à ses sens et partager un moment de qualité dans un cadre bienveillant.
Un minimum de 4 participants est nécessaire (maximum 12)
Tarif : 25€ / personne pour 1 seule fois, 20€ (engagement pour 4 séances),
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N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !